wit c

/SFD/Images/2016/5/22/a6488e4454764660b805f21273647847.png A więc weszło 450g, ładowanie to to nie było, ale na pierwszy raz wystarczy ;-) Następnym razem pewnie będzie więcej... To już za tydzień %-) /SFD/Images/2016/5/22/83fb4d4a882e48739de349608f50e614.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA [...]

/SFD/Images/2016/6/5/8ac286e37a3d41be96df92240f74b675.png Piątkowa wypiska. /SFD/Images/2016/6/5/c31c443131ad471ab444a718e9578fd3.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA /SFD/Images/2016/6/5/92a365116a6a4c549346a97e3415279c.png A. Straight-arms pulldown (or machine pullover) 2 x Start at 6 RM Extended drop [...]

[...] aromaty, kwas jabłkowy – regulator kwasowości, sukraloza, acesulfam K - substancje słodzące; guma ksantanowa – substancja zageszczająca; 0,03% witaminy (kwas L-askorbinowy - wit.C (4 mg - 5%*), octan dl-α-tokoferylu - wit.E (0,6 mg - 5%*), nikotynamid – niacyna (0,8 mg - 5%*), D-biotyna (2,5 [...]

[...] mi się na maxa skupić Suplementacja : Rano i na noc All Nutrition NAC All Nutrition MSM Maślan Sodu All Nutrition Bosswelia Serrata All Nutrition Betaine Wit C 1g Kompleks witamin x 1 All Nutrition ADEK All Nutrition wit D All Nutrition ZMA Do posiłków z węglami, zależy po którym posiłku jest trening Chrom lub ALA lub berberyna Dzisiaj [...]

[...] MSM x2 Maślan Sodu Rano- All Nutrition Bosswelia Serrata Na noc- ArthoStack Hi TEC All Nutrition Betaine All Wit C 1g Kompleks z Hi TEC x 2 All Nutrition ADEK All Nutrition wit D All Nutrition ZMA ALL Glutamine 15g Do posiłków z węglami, zależy po którym posiłku jest trening Chrom lub ALA lub berberyna Przed treningiem Hero pump+ 1 tabs guarany [...]

[...] MSM x2 Maślan Sodu Rano- All Nutrition Bosswelia Serrata Na noc- ArthoStack Hi TEC All Nutrition Betaine All Wit C 1g Kompleks z Hi TEC x 2 All Nutrition ADEK All Nutrition wit D All Nutrition ZMA ALL Glutamine 15g Do posiłków z węglami, zależy po którym posiłku jest trening Chrom lub ALA lub berberyna Przed treningiem Hero pump+ 1 tabs guarany [...]

[...] MSM x2 Maślan Sodu Rano- All Nutrition Bosswelia Serrata Na noc- ArthoStack Hi TEC All Nutrition Betaine All Wit C 1g Kompleks z Hi TEC x 2 All Nutrition ADEK All Nutrition wit D All Nutrition ZMA ALL Glutamine 15g Do posiłków z węglami, zależy po którym posiłku jest trening Chrom lub ALA lub berberyna Przed treningiem Hero pump+ 1 tabs guarany [...]

[...] tabs All Nutrition NAC x2 All Nutrition MSM x2 Maślan Sodu Rano- All Nutrition Bosswelia Serrata Na noc- ArthoStack Hi TEC All Wit C 1g Kompleks z Hi TEC x 2 All Nutrition wit D All Nutrition ZMA ALL Glutamine 15g Przed treningiem Hero pump+ 1 tabs guarany Na treningu All EAA All Mono Kolejną zmianą jest to że łykam mniej ALA i berberyny, [...]

mr kultura - wit. C bierze się głownie podczas chorób lub w okresie zimowym gdzie po pierwsze masz większe zapotrzebowanie, a po drugie ciężko o świerze owoce. Jak jesteś chory, jesteś w stanie zjeść codziennie kilogram owoców aby ją dostarczyć naturalnie? Oczywiście łykanie teraz syn. wit. C również uważam za zbędne, zimą nie, bo wiem, że nie [...]

Dla w okresie przygotowawczym sprawdza się zestaw podawany raz w tygodniu w kroplowce 25gr aminow, 2ampulki glutationu, compleks Wit b, 100mg kwasu pangamowego, 5 ampulek solcoseryl, 10gr Wit c, 2 gr magnezu i domiesniowo Wit d 300000 jednostek podawana raz na miesiąc :-)

Dla w okresie przygotowawczym sprawdza się zestaw podawany raz w tygodniu w kroplowce 25gr aminow, 2ampulki glutationu, compleks Wit b, 100mg kwasu pangamowego, 5 ampulek solcoseryl, 10gr Wit c, 2 gr magnezu i domiesniowo Wit d 300000 jednostek podawana raz na miesiąc :-) Wszystko super , tylko SOLCO w tym zestawie jest jednym z głownych [...]

[...] żelaza (norma 11mg), 20mg cynku (norma 15mg). Witaminy: 1740ug Wit A (norma 800ug), 10ug Wit D (norma 10ug), 14,5mg Wit E (norma 10mg) 3,4mg Wit B1 (norma 1,5mg), 3,3mg wit B2 (norma 2mg), 62,4mg niacyny (norma 20mg), 4,8mg Wit B6 (norma 2,4mg), 495ug folianów (norma 340ug), 9,5ug Wit B12 (norma 2,5ug) 135mg Wit C (norma 70mg)." [...]

[...] juz lepiej i nie lecialam do przodu, nastepnym razem znowu sprobuje ze sztanga. Po treningu: trucht do domu 9 min ;-) MISKA Suplementy (dzien 3): omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, magnez, cynk, kurkuma #-P, kozieradka #-P, PS, wit. E, wit. C Rozklad: 2000kcal, B130/T85/W180 http://img836.imageshack.us/img836/1381/dieta20120514.jpg

[...] ktore mozna robic zeby wzmonic miesnie brzucha? MISKA Suplementy (dzien 4): omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, magnez, cynk, kurkuma , kozieradka , PS, wit. E, wit. C Rozklad: 2000kcal, B130/T85/W180 http://img832.imageshack.us/img832/9237/dieta20120516sr.jpg Narazie samopoczucie dobre, nic dziwnego sie nie dzieje, czasem [...]

[...] Na dodatek to chyba jedyne warzywo krzyzowe ktore lubie. Suplementy (dzien 6): omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, magnez, cynk, kurkuma , kozieradka , PS, wit. E, wit. C Rozklad: 2000kcal, B130/T85/W180 http://img442.imageshack.us/img442/6457/dieta20120518.jpg Zjadlam juz wszytsko co mialam na dzis zaplanowane :-( Bede sie [...]

[...] a na grilu moje ulubione miesko siedzi i usmiecha sie do mnie }:-( Suplementy (dzien 10): omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka , PS, wit. E, wit. C Rozklad: 2000kcal, B130/T85/W180 http://img31.imageshack.us/img31/8158/dieta20120522.jpg 23.05 sroda Mam w planach jeszcze dzisiaj wytrzymke, ale narazie jest [...]

[...] te upaly nie mam ochoty na jedzenie. Najchetniej to bym tylko owoce jadla albo bialko ubite z owocami - dla mnie smakuje jak lody ;-) Suplementy (dzien 13): omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka , PS, wit. E, wit. C Rozklad: 2000kcal, B130/T85/W180 http://img687.imageshack.us/img687/2236/dieta20120525.jpg

[...] i kakao... zly pomysl, bo banan okazal sie za slodki i zabil caly smak kakao :-( Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka , PS, wit. E, wit. C, Stress Control Rozklad: 2000kcal, B130/T85/W180 http://img220.imageshack.us/img220/1992/dieta20120529.jpg 30.05 sroda Dzis DNT bo nadal zle sie czuje, mam [...]

[...] kwasna... lepsze kakao gorzkie %-) Do obiadu kawalek swiezo zlowionego rekinka :-D Niestety nie duzo, bo musialam sie podzielic }:-(( Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka , PS, wit. E, wit. C, Stress Control Rozklad: 2000kcal, B130/T85/W180 http://img821.imageshack.us/img821/749/dieta2012062.jpg

[...] do tego schabowy w panierce z jajka i platkow owsianych :-D Dobre bylo /-)_ Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka , PS, wit. E, wit. C, Stress Control Rozklad: 2000kcal, B130/T85/W180 http://img198.imageshack.us/img198/6618/dieta20120603.jpg Wczoraj bylam na urodzinach u znajomego i wpadlo [...]